« Carnet d’exercices : j’arrête de râler » de Christine Lewicki

Dès que je m’installe au volant de ma voiture : je râle ; quand tout est prêt pour dîner ou déjeuner, et que personne ne bouge pour se mettre à table : je râle ; quand les enfants refusent de ranger leur chambre, de passer sous la douche, de faire leurs devoirs, de s’habiller : je râle ; quand le facteur n’apporte que des factures ou rien : je râle… La liste pourrait encore s’allonger aussi longue que la muraille de Chine ! Je l’avoue.

J’ai donc trouvé ce livre-cahier assez sympa surtout en cette période estivale et en prévision des bonnes résolutions de la rentrée. Venant en complément du livre : J’arrête de râler paru en 2011, ce cahier vous propose d’arrêter de râler en 21 jours et 50 exercices. A la clef des challenges, des tests, des petits exercices sympas pour tenter de comprendre ce qui provoque en nous cette irrésistible besoin de râler, et  nous soigner.

J’ai surtout beaucoup apprécié les tests, très ludiques, pas bêtes, ils donnent une vision assez juste de notre comportement dans des situations de la vie quotidienne  : Quel râleur êtes-vous ? ; Avez-vous confiance en vous ? ; La Famille, prison ou cocon ? ou encore Avez-vous le sens de l’organisation ?. J’ai un peu regretté cependant quand les résultats sont mitigés avec autant de réponses dans deux catégories opposées : comment faire alors la moyenne ?

Ce carnet permet donc de nous pencher sur nous, nos comportements, nos relations aux autres, notre rapport au passé, notre enfance. Les vacances sont donc une période idéale pour cette introspection. Je ne suis pas sûre cependant que tous les exercices m’aient réellement soigné de ma « râlerie », mais au moins, l’espace de ce cahier, j’ai réfléchi sur mon comportement, un début de prise de conscience. Le point fort de ce cahier est de faire la différence entre le fait de râler et le fait de dire les choses sans agressivité, agressivité qui souvent est nuisible.

Un petit cahier pour soi ou pour votre copine, belle-soeur, mari, mère ou père etc. qui aurait tendance à râler pour un oui ou pour un non.

Merci à Karine des éditions Eyrolles.

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26 Commentaires

  1. tiens intéressant ! mais dis moi, cette Karine des éditions Peyrolles te savait râleuse pour te le proposer ?? 😉

    Réponse
  2. Je l’ai acheté il y a un mois et pense le lire en août. Je pense qu’il va m’être très utile 🙂
    Tes proches ont-ils vu une différence ?

    Réponse
  3. Bonjour, j’en ai déjà entendu parler et le concept est sympa !!

    Réponse
  4. Non bien sûr, si je l’achète, ce ne sera pas pour moi, mais pour …..

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  5. Moi aussi je suis une grande râleuse au quotidien mais ce n’est jamais sans raison (on se justifie comme on peut hein ^^). Je n’achèterai pas ce livre car j’aurais peur de râler encore plus pendant et après sa lecture 😛

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  6. Si mon copain voit ça, il serait capable de me l’acheter ! 😀

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  7. Je râle tout le temps et de plus en plus… je devrais peut-être me l’offrir!

    Réponse
  8. Pas besoin : je râle très peu souvent ! Mais les exercices doivent être amusants.
    Bon weekend !

    Réponse
  9. Je ne suis pas une râleuse, mais j’apprends à le devenir depuis que je vis en communauté.

    Réponse
  10. Comme Violette (et la plupart des français en général) je suis une râleuse chronique!
    Je me l’offre. Merci George!

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  11. Râler, n’est-ce pas un peu le sport national?

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  12. Je râle quand je suis seule. Je râle surtout contre moi en fait… Éternelle insatisfaite et folle chronique : il y a un carnet pour ça ?? 😉

    Réponse
  13. Laurence (Lolotte)

     /  juillet 29, 2012

    Cela me fait râler … mais ce livre est typiquement fait pour moi !!!

    Réponse
  14. et moi qui suis une spécialiste du râlouillage !

    Réponse

à vous....

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